欢迎来到宜和体验正宗专业的Bikram 高温瑜伽。Bikram 高温瑜伽共有26 个姿势和两个呼吸组成，男女老少均可练习。高温瑜伽的每个姿势均能伸展和强化不同部位的肌肉、韧带和关节，增强体质和减少疾病的发生。这种方法更可以有系统地刺激器官、淋巴腺和神经，将充氧的新鲜血液100%输送到全身，以致身体的各个系统得到复元。 Bikram Choudhury 设计这套长90 分钟的瑜伽练习，是要借着平衡、加强体内每个系统来达致完全的身心健康，以预防疾病和对身体的损害，并可快速的减脂和减慢老化现象。这套练习在高温室内进行，目的是要提高肌肉温度，使每个伸展动作更深层和更安全，并同时排除体内毒素。练习高温瑜伽需要专注、忍耐、决心和自制力。透过这些练习可清净大脑、舒缓压力。

Bikram Choudhury : Bikram Choudhury出生于印度并于幼年就开始学习瑜伽，不久认识了其导师Bishnu Ghosh──近代最伟大的体育培养家。Bikram Choudhury 是公认的瑜伽权威，有瑜伽之王的美誉。在东京大学的一份联合国资助研究项目中，Bikram 协助有关医生证实瑜伽能使细胞组织再生，和医治慢性疾病。 Bikram 将东方的修炼法和西方的医术集结于高温瑜伽中，不论老少或修炼程度，任何人士均适合练习。高温瑜伽获美国医学协会认可。Bikram 于1973 年定居于美国，在洛衫矶成立瑜伽学院，自此便帮助千千万万名学生去疾疗病，同时也亲自培养了来自世界各地的成千上万名学生，并使高温瑜伽发扬光大。他所创立的高温瑜伽更是已风靡全球。