Absolute 瑜伽是实际上是热高温瑜伽的一种，相似于Bikram高温瑜伽并集合和流瑜伽和阿诗汤珈（ashtanga）瑜伽的典型体位，共由52个基本动作做成，室温在38-40摄氏度左右。整节课90分钟，帮助学员通过动作的练习促进身体的平衡，力量，柔韧性和整体健康。Absolute 热瑜伽适合任何年龄段的人群，有效排除人身体内毒素，促进血液循环。课程有节奏感和流动感，现已深受广大瑜伽爱好者的推崇。